| 143 | L'Alpe della Luna | 143 | 
| Monteviale - Monte dei Frati - Le Ripe - Monte Maggiore - Monterano | |||||
| TOPONIMO | d (Km) | h (m) | tempo (h) | note | dislivello | 
| Ponte sul Presale | 0,0 | 582 | 0.00 | Sentiero CAI 19 Badia Tedalda - Monte dei Frati | 0 | 
| Deviazione | 0,1 | 585 | Seguiamo a dx il CAI 19 su stradina | 3 | |
| Pianello | 1,2 | 726 | 0.25 | Lasciamo la stradina e seguiamo a dx i segnavia del CAI 19 | 144 | 
| Monteviale | 2,0 | 805 | 0.45 | Borgo abitato (6 abitanti); poco dopo le case a dx stradina | 223 | 
| Bivio | 3,5 | 826 | Prendiamo in mezzo al bivio il crinale coi segnavia CAI | 244 | |
| C. il Monte | 5,5 | 1.096 | 2.00 | Ruderi | 514 | 
| Fonte dei Caproni | 6,4 | 1.330 | 748 | ||
| Sentiero di crinale 00 | 6,7 | 1.407 | 3.00 | Di fronte sentiero CAI 8A; andiamo a sx | 825 | 
| Bivacco Paolo Massi | 7,1 | 1.440 | 3.10 | Sosta pranzo sul tavolo esterno | 858 | 
| Monte dei Frati | 7,2 | 1.453 | 871 | ||
| Minimo relativo | 9,1 | 1.308 | 3.50 | 871 | |
| Monte Maggiore | 9,2 | 1.325 | 3.55 | Prima della vetta prendiamo a sx il CAI 5 | 888 | 
| Poggio Valalfio | 10,5 | 1.114 | 888 | ||
| Stradina | 11,7 | 1.040 | 5.25 | Andiamo a dx seguendo i segnavia CAI | 888 | 
| Deviazione | 12,0 | 1.006 | Lasciamo il CAI 5 e teniamo la stradina | 888 | |
| Le Piagie | 12,5 | 1.051 | 933 | ||
| Monterano | 13,0 | 1.044 | 6.00 | Casa Ristrutturata | 933 | 
| Fosso Val di Petra | 15,0 | 799 | 933 | ||
| Massimo relativo | 16,0 | 833 | 967 | ||
| Minimo relativo | 17,0 | 800 | 967 | ||
| Sbarra | 18,5 | 826 | 7.20 | Siamo sul CAI 19 della mattinata | 993 | 
| Monteviale | 20,0 | 805 | 7.35 | Scendiamo tenendo la strada | 993 | 
| Pianello | 21,3 | 726 | 993 | ||
| Arrivo | 22,5 | 582 | 8.05 | Ogni giro una nuova emozione | 993 |